Ahojte Glam rodinka.

V dnešnom článku by som Vám chcela predstaviť krásne oblečenie na cvičenie. Keďže mnoho ľudí si robí srandu že po karanténe budeme my ženy buď tehotné alebo tak budeme len vyzerať, tak som sa teda rozhodla že Vám spíšem článok o športovom oblečení. Ak sa pýtate prečo športové oblečenie tak je to s toho dôvodu lebo aj keď sú fitness centrá zatvorené, vy môžete cvičiť doma.

Ak neviete ako začať je veľa videí ako cvičiť doma ale nezabudnite na stravu a super pohodlné oblečenie. Aké by malo byť teda oblečenie na cvičenie a wholesale clothing ?



1. MATERIÁL: 

Niektoré oblečenia na cvičenia sú z materiálov ktoré pot absorbujú a niektoré zase také ktoré ten pot odvádzajú.  Kvalitná syntetika je najlepším riešením práve v tomto prípade, pretože bavlna ja práve materiál ktorý pot absorbuje ale neodparí sa tak rýchlo. Zatiaľ čo syntetika je materiál ktorý hot pot neabsorbuje ale rýchlo sa zato odparuje.

2. STRIH: 

Pri niektorých cvičeniach je dobre mať voľnejšie strihy zatiaľ čo pri bicykli a behu je lepšie mať upnutý strih aby sa Vám nohavice nezamotali do pásu či pedálov.  Zvoľte si teda legíny, tričko a mikinu.

3. OBUV:

Najvhodnejšia obuv do posilovne je taká ktorá je uzavretá a má bielu podrážku. Nie je však obuv ako obuv. Vyberajte si športovú obuv ale dávajte pozor aby nebola príliš tvrdá. Vždy je lepšie mäkšia aby sa Vám po hodine neurobili otlaky alebo pľuzgiere. Podrážka má byť však pevnejšia, hlavne vtedy ak chodíte behať von.



V letné dni by ste mali mať menej oblečenia na seba, preto je vhodná športová podprsenka a mnoho trénerov odporúča aj tenšie mikiny a to práve preto aby ste sa viac zapotili a tak stratili viac cm tuku. A v zime si vyberajte hrubšie materiály a to práve s toho dôvodu aby ste sa viac zahriali a viac spotili.

Pridať popis

Ahojte Glam rodinka.

Takto sa Vám väčšinou prihováram z videí, ktoré nájdete na mojom kanály na youtube (ale to zrejme viete, keďže hore máte odkazy na moje sociálne siete). Dnes sa Vám však prihováram prostredníctvom článku, pretože nejak nemám chuť natáčať a vysvetľovať čo všetko sa stalo a deje v našom živote, zhruba už 2-3 mesiace čo nenatáčam. Nebojte sa k videám sa vrátim ale toto som proste nechcela dávať na youtube ( aspoň momentálne, možno že sa to časom zmení ) a zároveň chcem aby ste vedeli čo sa vlastne deje od januára v našom živote.

Ako prvé začnem asi tým že niekedy v decembri sa mi stala nemilá vec. Keď sa narodil Olik tak som bola nadšená s toho že som mala pravidelnú menšturáciu ( áno zhruba o niečom takom bude tento článok, takže ak si chlap a nezaujíma ťa to tak rýchlo stlač X) no zhruba po roku sa to zmenilo a ja som mala nepravidelnú. Nebolo to však nič hrozné, buď to prišlo o týždeň skôr alebo neskôr a preto som si nelámala hlavu s tým že mi to proste mešká. Lenže keď to prišlo po tom týždni tak som hneď vedela že niečo nie je v poriadku, pretože to bolo silné, intenzívne a bez bolesti. Ale aj tak som si nelámala hlavu s tým že to je takéto. No na druhý deň už to bolo znova intenzívnejšie a tento krát zo mňa niečo vypadlo. Šli sme teda do nemocnice na gynekológiu lebo sa to stalo večer a tam len skrátka doktor povedal že je to cysta alebo odliatok, ale že podľa sona som proste čistá, nie som tehotná a že ak chcem vedieť na 100% či som nepotratila by som tam musela ostať a urobili by mi pár vyšetrení ale že je to vlastne zbytočné keďže som čistá. Tak som to teda tak zobrala že dobre nič sa nedeje. Menštruáciu som mala potom aj v januári ale vo februári už teda nie. Tak som teda išla za svojím gynekológom, ktorý mi teda oznámil že som zhruba od decembra tehotná a teda že som v 2 mesiaci tehotenstva.

Takže TADÁ budeme nás znova o jedného viac. Veľmi sa teším, no zároveň bojím pretože tým čím som si prešla a to čo som zažívala pri Olikovi nebolo vôbec pekné. Nemyslím teraz tehotenstvo ale ten posledný mesiac keď som vlastne pre prietoky a monitor skončila v nemocnici a rodila skôr. Viem že je to šialené mať 5 detí ale ja sama pochádzam z 5 detí a keď to zvládla moja mama, prakticky sama tak si hovorím že to dáme aj my. Ale dnešný článok bude teda pokračovať aj mojím tehotenským denníkom.



Tak a to by bolo všetko k dnešnému článku. O ďalších trímestroch Vás budem informovať časom, samozrejme že na blogu budú aj outfity pretože po minulé tehotenstvá som veľmi outfity neriešila ale tento krát by som sa chcela trochu zamerať na outfity práve počas tohto obdobia.

BOOTS: here

BOOTS: HERE

 Napíšte mi dole do komentárov ktoré čižmy sa Vám najviac páčia a ktoré by si si vybrali vy? 

Ak sa Vám páči môj blog a radi ho čítate tak sa pridajte aj k našej Glam rodinke na youtube, veľmi rada Vás tam uvítam. Nájdete tam videá nie len zo sféry módy ale aj života. Tak isto ma môžete sledovať na instagrame kde som aktívnejšia a od nového roka pre Vás chystám novinky, live vysielania a videá aby sme sa navzájom viac spoznali. 
If you like my blog and would like to read it so please also add to our Glam family on YouTube, very happy to welcome you there. You can find videos there not only from the realm of fashion but also life. So you can follow me on Instagram where I am more active and from the new Year I am going to news, live streams and videos to get to know each other.